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荤菜· HowToCook

麻婆豆腐

这道香辣滑嫩的豆腐菜以咸鸭蛋替代传统豆瓣酱,咸鲜中带着微麻微辣,格外开胃下饭。富含优质蛋白和钙、铁等多种微量元素。制作难度适中,对新手友好,全程约需 40 分钟。

时长
份量
难度
中等
麻婆豆腐

食材

  • 盒内脂豆腐1
  • 枚咸鸭蛋1
  • 五花肉20-30g
  • 两瓣大蒜适量
  • 片生姜2
  • 根小米辣5
  • 蒜蓉辣酱5g
  • 颗花椒20
  • 食盐3g
  • 酱油10g

步骤

  1. 01

    大蒜和生姜切碎,备用

  2. 02

    小米辣切成辣椒圈,备用

  3. 03

    五花肉切成肉糜(本来就是买的肉糜的跳过)

  4. 04

    肉糜中加入一半的食盐和味极鲜酱油,搅拌均匀,备用

  5. 05

    鸭蛋用菜刀竖着对半切开(注意安全),去除蛋黄(一定要去除,不然会腥),剩下的蛋白捣碎成大约 2 mm * 2 mm 大小,不用太碎,备用

  6. 06

    打开豆腐包装,用水果刀将在盒子中的豆腐划成大约 2.5 cm * 3 cm 大小,备用

  7. 07

    热锅,锅内放入 10ml - 15ml 食用油。等待 10 秒让油温升高

  8. 08

    调成小火,放入大蒜、生姜、辣椒圈、花椒、咸鸭蛋、蒜蓉辣酱翻炒 20 秒,炒出香味

  9. 09

    调成中火,放入肉糜,翻炒大约 1 分钟,肉炒变色

  10. 10

    调成小火,放入豆腐,将剩下的食盐、味极鲜酱油酱油均匀的洒在豆腐上

  11. 11

    从锅边倒入开水(不然豆腐容易破),没过豆腐即可

  12. 12

    开大火,水沸腾后立马转入中火,等待大约 10 分钟

  13. 13

    等到水只剩 1/5 并且豆腐表面已经入色,关火,盛盘

小贴士

- 期间一定要注意观察,防止糊锅

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