柱候牛腩
这是一道经典广式风味菜肴,肉香浓郁,色泽红亮,带筋牛腩软烂入味,口感丰富。富含优质蛋白质和胶原蛋白,滋补暖身。虽需一定耐心,但使用高压锅能大幅缩短时间,对新手也较友好。普通炖煮约需 3 小时,用高压锅则约 1 小时即可完成。

食材
- 牛腩500-600g
- 姜30g
- 蒜半头适量
- 小米辣1 条(可根据口味调整用量)
- 香叶2 片
- 花椒0.5g
- 八角2 个
- 干辣椒3 个(可根据口味调整用量)
- 丁香3 个
- 甘草2 片
- 南腐乳2 块
- 郫县豆瓣酱15g
- 冰糖10g
- 花雕酒10g
- 白酒20g
- 柱候酱50g
- 蚝油20g
- 老抽5g
- 生抽60g
- 叉烧酱20g
步骤
- 01
先把辅料备好: - 碗 1:姜切成 1.5cm\*1.5cm 的小块,半头蒜剥好皮,如果有小米辣切成 1cm 小段 - 碗 2:放入 2 片香叶,0.5g 花椒,2 个八角,3 个干辣椒,3 个丁香, 2 片甘草 - 碗 3: 放入 2 块南乳 - 碗 4: 放入 15g 豆瓣酱 - 碗 5: 放入 10g 冰糖 - 碗 6:倒入花雕酒 10g 和白酒 10g - 碗 7:加入 50g 柱候酱,20g 蚝油,20g 叉烧酱,5g 老抽,60g 生抽
- 02
牛肉不用切,直接冷水下锅,开大火焯水,水沸腾时将牛肉捞出
- 03
冲洗牛肉表面的杂质后,切成 4cm\*4cm\*4cm 的大块,控干水后放入碗中备用
- 04
大火,热锅下油,把碗 1(姜、蒜、小米辣)倒入锅中,炒香
- 05
中小火,倒入碗 2(香料),翻炒均匀,大概 30 秒
- 06
中小火,放入碗 3(南乳),用锅铲把南乳压碎
- 07
中小火,放入碗 4(豆瓣酱),翻炒均匀,大概 30 秒
- 08
中小火,放入碗 5(冰糖),炒至融化
- 09
中小火,下入牛腩,炒至牛肉上色
- 10
大火,沿锅边淋入碗 6(酒),快速翻炒,炒至牛肉表面略微焦褐
- 11
倒入碗 7(酱料),快速翻炒,留意底层汁水,炒至不停冒小气泡,汤汁略微浓稠
- 12
将锅内全部食材转移至另一个炖煮锅或高压锅,加水淹过食材
- 13
根据使用的锅来选择炖肉的时间: - a. 普通炖煮锅:小火炖煮 3 个小时 - b. 高压锅:压 40 分钟
- 14
时间到后开盖调味,如果不够咸加盐或生抽(少量加,不断尝味道,直到合适),不够甜则同理加糖
- 15
调好味道后便可以把牛腩先捞出
- 16
如果要吃萝卜土豆,则削皮切成 2cm 厚片倒入锅中煮 10 - 15 分钟(或煮至想要吃的口感),如果是高压锅则在加压煮 5 分钟
- 17
煮好后捞出萝卜土豆和牛腩放一起
- 18
把汤汁过滤淋入碗中
小贴士
「- 参考: [柱候牛腩+茅根马蹄竹蔗水教程](https://www.bilibili.com/video/BV12C4y1W7ox) - 操作高压锅要注意安全哦!」
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