戚风蛋糕
这道烘焙入门甜品口感细腻绵软，拥有云朵般的轻盈质地，属于西点中的经典基础款。主要原料鸡蛋和牛奶提供了优质蛋白与钙质，营养丰富。制作过程对打发、翻拌及烘烤火候要求较高，具有一定挑战，但只要耐心按步骤操作，新手也能成功。从准备到出炉一般需要 1.5 至 2 小时。
食材
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步骤
- 01
### 前期分离操作
- 02
从冰箱中取出新鲜的鸡蛋
- 03
准备两个容器并擦干，分别盛放蛋清与蛋黄
- 04
对盛放蛋清的容器，可稍有水珠，但**不能有任何油**；盛放蛋黄的容器不能有水珠
- 05
打蛋，手工或利用分蛋器，将蛋清与蛋黄分离到两个容器中。
- 06
分离过程中蛋黄不能破碎，**蛋清中不能混有任何蛋黄**，否则会严重影响打发。（白色系带可进入蛋清，不影响）
- 07
（注意，不使用厨房机的情况下，盛放蛋清的容器也是打蛋的容器，为避免溢出，加入全部蛋清后不要超过容器的 **1/8**） ### 搅拌蛋黄液（后蛋法）
- 08
准备一个新的空碗，加入配方中**全部的食用油**和**全部的牛奶**
- 09
用打蛋器手动快速搅拌，直到油水完全融合，呈现乳白色悬浊液状态（完成乳化）
- 10
将配方中**全部的低筋面粉**过筛，加入上述乳化液中。用刮刀以”Z 字形”划拌至没有明显干粉即可（此时面糊可能会有些粗糙，属于正常现象）
- 11
将分离好的**全部蛋黄**加入碗中，继续用刮刀”Z 字形”划拌
- 12
此时面糊会变得非常细腻顺滑，且不易产生面筋。将其静置备用 ### 打发蛋白
- 13
准备好剩余 **3/4** 的白糖。分为三份，每份为总量的 **1/4**
- 14
蛋清中加入柠檬汁或白醋（可选）
- 15
打蛋器中速，打发蛋白至有*粗大气泡的状态*，加入**第一份白糖**
- 16
打蛋器高速，打发蛋白至*气泡较细腻的状态*，加入**第二份白糖**
- 17
打蛋器高速，打发蛋白至”湿性发泡”的状态，加入**第三份白糖** > 视觉特征：提起打蛋器头，蛋白霜带出**长长且向下弯曲的尖角**（俗称大弯勾）。此状态适合做蛋糕卷。
- 18
打蛋器中低速，打发蛋白至”干性发泡”的状态 > 视觉特征：提起打蛋器头，蛋白霜呈现**短小、直立且坚挺的尖角**（俗称小直尖）；倒扣容器，蛋白霜牢牢粘在盆底，完全不会滑落。这是做戚风蛋糕所需的标准状态。
- 19
此时蛋白打发程度已符合要求 * 关于蛋白状态的判断可参考附件链接中的图片。） * 打蛋器应尽量贴近容器底部，防止出现上面浮着的表层打发，底部仍然是液体的情况） ### 混合搅拌
- 20
简单搅拌几下蛋黄液
- 21
用刮刀取 **1/3** 的蛋白霜，加入到蛋黄糊中
- 22
采用“翻拌”的手法，此手法是为了避免消泡 * 翻拌手法是 * 先用右手拿刮刀从搅拌盆中心插入面糊底部 * 向 8 点钟方向刮去直到碰到盆壁，顺势舀起面糊提到空中，然后再移回盆中心将面糊放入盆内 * 左手握住搅拌盆从 9 点钟方向转到 7 点钟方向，刚好旋转了 60 度，就完成了一次循环 * 速度大约是 1 秒钟两下 * 此方法出自《小岛老师的蛋糕教室》。用接地气的话说就是，像炒菜一样翻炒。
- 23
将 **1/3** 的蛋白霜与蛋黄液的混合液倒入剩余 **2/3** 的蛋白霜中，继续翻拌均匀
- 24
将蛋糕糊倒入模具，震荡几下避免大气泡 ### 烘烤
- 25
烘烤总时间：6 寸蛋糕 **30-35** 分钟，8 寸蛋糕 **50** 分钟。根据自己烤箱特性灵活调整，一般不超过 $\pm 5$ 分钟。（最后几分钟时可在烤箱前观察）
- 26
以**上管 **150** 摄氏度，下管 **160** 摄氏度**预热烘烤，约 10 分钟可到达预定温度。
- 27
预热完成后，将模具放入烤箱下层
- 28
选择**变温烘烤**，分为两个阶段。 * 第一阶段烤箱设定温度为：上管 **150** 摄氏度，下管 **160** 摄氏度； * 烘烤总时长的前 **3/5** 为第一阶段烘烤 * 第二阶段温度为：上管 **160** 摄氏度，下管 **170** 摄氏度； * 烘烤总时长的后 **2/5** 为第二阶段烘烤。直接调整烤箱温度即可切换。
- 29
烤好后，出炉 * 此操作可能会**烫手**，注意用毛巾辅助 ### 空气炸锅特别操作指南（以 6 寸为例） 空气炸锅热风循环极强且离发热管极近，直接使用烤箱温度会导致顶部焦糊而内部夹生。请严格遵守以下降温与遮盖流程：
- 30
预热：空气炸锅设置 **130°C** 预热 **5 分钟**
- 31
入锅与遮盖：将装有蛋糕糊的模具放入炸锅。**立刻在模具上方盖上一层锡纸**（亮面朝上，哑光面接触食物），锡纸边缘捏紧，防止被热风吹开
- 32
第一阶段烘烤：设置 **130°C**，烘烤 **35 分钟**
- 33
第二阶段上色：打开炸锅，**撤掉锡纸**。将温度调高至 **150°C**，继续烘烤 **10–15 分钟**
- 34
判断熟透：蛋糕顶部膨胀且上色呈金黄色即可出锅。用牙签扎入中心，拔出后没有湿润面糊带出即代表已烤熟
- 35
出锅后的震热气与倒扣脱模操作，与烤箱版完全一致 ### 冷却与脱模
- 36
（可选） 将模具从高处落下，震出其中的热气
- 37
模具倒扣 10 分钟，使蛋糕冷却 - 没有冷却的蛋糕立刻脱模会损伤蛋糕 - 此操作可能会**烫手**，注意用毛巾辅助
- 38
脱模，食用
小贴士
「- 参考了以下教程，文中说明非常详细且有每一步骤的配图。同时，对于为什么做某一个操作、背后的原理也有阐释，以及出现某些问题的分析： - [为了做好这个戚风蛋糕，用了一整箱鸡蛋，从此告别凹底和塌陷](https://zhuanlan.zhihu.com/p/86865919) - 对戚风蛋糕而言，蛋清打发是次要问题，关键是**烤制时的温度和时间**。 - 蛋清容器而言，可有水珠，蛋黄容器不能有。 - 原因：油会影响蛋白的打发，蛋清 85%是水，稍有水珠并不影响打发。 - 特别新鲜的鸡蛋蛋清会比较硬，应对硬蛋清 5 个鸡蛋配方的话加 15ml 水会帮助蛋清打发（1 个鸡蛋配方则是 3g 水） - 蛋清打发途中加的糖，实际也是先融于蛋清中的水里，成为糖浆溶液包裹在气泡外，对打发的气泡起保护作用。 - 温度对糖融于水的速率以及溶解度影响较大，刚从冰箱拿出的蛋清不易打发。但温度较低的鸡蛋容易分离蛋清蛋黄，建议分离后恢复室温再进行打发。 - 一些参考图片         」
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