今晚吃什么
荤菜· HowToCook

羊排焖面

一道荤菜。

时长
份量
1 人份
难度
进阶
羊排焖面

食材

  • 带皮羊排500g
  • 青椒,甜椒 各 2 个

步骤

  1. 01

    羊肉冷水下锅焯水,水开了之后把血沫撇掉,捞出羊肉。

  2. 02

    切好生姜( 4 片),放入干辣椒与花椒在碗里备用。

  3. 03

    在炒锅加入油。(多一点也没关系)

  4. 04

    油热之后,放入白砂糖,给羊肉炒出焦糖色。

  5. 05

    羊肉水份炒干之后,放入盐、老抽,以及备好的调味料。

  6. 06

    加入清水没过羊肉,大火煮沸之后,让其继续煮 10 分钟,之后小火炖煮 30 分钟。

  7. 07

    在此期间,可以和面。和面的量以及操作方法在附加内容里讲解 *(注 1)。

  8. 08

    放入青椒,甜椒,大葱,以及面皮进行翻炒。

  9. 09

    翻炒均匀之后,即可出锅。 *注 1:可以用超市的面条代替,但是尽量选择宽面。

小贴士

(和面小指南 之 材料) - 中筋面粉 300 g - 盐 3 g - 水 180 ml (和面小指南 之 操作) - 先把材料混合均匀,加水边和边搅拌,然后把面团和到光滑 - 醒面( 10 分钟) - 再次和面到光滑 - 醒面( 5 分钟) - 把面团揉成条,切成 6 到 8 个小剂子 - 抹上油,等待 5 分钟 - 把面团剂子擀成面皮 - 放入锅中焖煮 4 分钟(一片一片操作)

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