荤菜· HowToCook
羊排焖面
一道荤菜。
时长
—
份量
1 人份
难度
进阶

食材
- 带皮羊排500g
- 青椒,甜椒 各 2 个
步骤
- 01
羊肉冷水下锅焯水,水开了之后把血沫撇掉,捞出羊肉。
- 02
切好生姜( 4 片),放入干辣椒与花椒在碗里备用。
- 03
在炒锅加入油。(多一点也没关系)
- 04
油热之后,放入白砂糖,给羊肉炒出焦糖色。
- 05
羊肉水份炒干之后,放入盐、老抽,以及备好的调味料。
- 06
加入清水没过羊肉,大火煮沸之后,让其继续煮 10 分钟,之后小火炖煮 30 分钟。
- 07
在此期间,可以和面。和面的量以及操作方法在附加内容里讲解 *(注 1)。
- 08
放入青椒,甜椒,大葱,以及面皮进行翻炒。
- 09
翻炒均匀之后,即可出锅。 *注 1:可以用超市的面条代替,但是尽量选择宽面。
小贴士
「(和面小指南 之 材料) - 中筋面粉 300 g - 盐 3 g - 水 180 ml (和面小指南 之 操作) - 先把材料混合均匀,加水边和边搅拌,然后把面团和到光滑 - 醒面( 10 分钟) - 再次和面到光滑 - 醒面( 5 分钟) - 把面团揉成条,切成 6 到 8 个小剂子 - 抹上油,等待 5 分钟 - 把面团剂子擀成面皮 - 放入锅中焖煮 4 分钟(一片一片操作)」
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