空气炸锅脆皮现腌炸鸡
空气炸锅炸鸡是一道先腌后炸的家常肉菜,外壳酥脆、内里多汁,调味可以按口味灵活切换。鸡翅富含优质蛋白和脂肪,适合作为正餐主菜或加餐。实操约 55-70 分钟(含一次裹粉;若选二次裹粉时约 70-90 分钟),如追求最佳效果,可冷藏腌制过夜(提前一天准备,第二天再炸)。
食材
- 鸡翅中6 个(约 300g)
- 生抽15ml
- 酸奶或牛奶5ml(可选)
- 鸡蛋1 个(可选,用于裹浆)
- 蒜粉13g
- 红甜椒粉paprika 10g()
- 洋葱粉5g
- 黑胡椒粉5g
- 中筋面粉60g
- 淀粉30g
- 泡打粉1g
- 食用油5ml
步骤
- 01
### 腌制鸡翅(提前一晚)
- 02
鸡翅中清洗后擦干水分,每个鸡翅两面各划 2 刀,方便入味。
- 03
调制腌料:生抽 15ml、蒜粉 8g、红甜椒粉 5g、洋葱粉 3g、黑胡椒粉 3g,牛奶或希腊酸奶 5ml(可选,让鸡肉更滑嫩)搅拌均匀。
- 04
将腌料和鸡翅中一起放到大 zip 保鲜袋里充分搅拌按摩,在冰箱里静置一晚。 ### 裹粉准备
- 05
裹粉:中筋面粉 60g、淀粉 30g、蒜粉 5g、红甜椒粉 5g、洋葱粉 2g、黑胡椒粉 2g、泡打粉 1g(可选,让外壳更酥脆)搅拌均匀。
- 06
裹浆(可选):鸡蛋 1 个,牛奶或水 5ml,充分打散。 ### 裹粉
- 07
裹粉:将鸡翅中抖干水分,放入裹粉中轻轻按压,抖落多余的粉,一旁静置 10 分钟。
- 08
裹浆(可选):如想要更饱满的外壳,可以再裹一层浆,然后重复裹粉步骤。 - 将裹粉静置后的鸡翅放入裹浆,然后轻轻抖落多余的浆。 - 再次放入裹粉,轻轻按压,抖落多余的粉。 - 一旁静置 20 分钟(如有条件可以更久一点,外壳更牢固不易脱落)。 ### 炸制
- 09
空气炸锅预热到 180°C,预热 5 分钟。
- 10
炸篮内刷薄油,鸡皮面朝下,鸡翅上喷或者刷薄油。
- 11
设定空气炸锅 180°C,先炸 10 分钟。
- 12
打开炸篮翻面,在鸡翅表面补喷或者刷薄油,再以 180°C 炸 6 分钟。
- 13
观察鸡皮颜色,并用牙签扎一下最厚的部分,看是否有血水流出。
- 14
如需要再以 200°C 炸 1-2 分钟补脆上色(可迭代进行,先炸 1 分钟观察再决定是否继续)。
小贴士
「- 本菜谱也可以用来炸带骨鸡腿,只需相应调整配料的用量和炸制的时间。 - 蒜粉、红甜椒粉和洋葱粉可以根据个人口味调整用量。 - 想做辣味:在裹粉中加入辣椒粉 3g,或在出锅后撒辣椒面 2g。 - 想做孜然味:在出锅后撒孜然粉 2g 和白芝麻 2g。 - 不建议鸡翅叠放,会导致接触面受热不足,外壳不够脆。」
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