荤菜· HowToCook
干煸仔鸡
这是一道源自北大食堂、甜辣风味的创新川菜,鸡肉先腌后炸,外酥里嫩,土豆香糯,青椒脆爽,裹满红亮的甜辣酱汁,咸甜微辣十分开胃。富含蛋白质、碳水化合物及维生素。制作涉及油炸和酱汁熬制,对新手稍有挑战,但按步骤操作即可成功,全程约需 1 小时。
时长
—
份量
2 人份
难度
进阶

食材
- 鸡腿肉400g
- 土豆200g
- 青椒60g
- 蒜瓣10g
- 盐3g
- 鸡精3g (可选)
- 胡椒粉2g
- 生抽5g
- 老抽2g
- 料酒5g
- 淀粉20g
- 郫县红油豆瓣酱40g
- 白糖30g
- 花椒碎2g
步骤
- 01
鸡腿去骨(如使用鸡腿排可忽略此步骤),鸡腿肉用刀背砸一砸,切成 2cm 的块。
- 02
鸡腿肉中加入盐、鸡精(可选)、胡椒粉、生抽、老抽、料酒,抓拌至粘手时加入淀粉拌匀,加入食用油防止粘连,腌制 30 分钟。
- 03
土豆去皮,切成 2cm 的块,沸水煮 5 分钟后捞出,控干水分,防止油炸时爆锅。
- 04
青椒去籽,切成 2cm 小片,放在笊篱中备用。
- 05
锅中加入宽油(根据锅的形状,能没过食材即可),油温烧至 180℃ 时,下入土豆块炸 3 分钟后捞出。
- 06
待油温再次升高到 180℃时,下入鸡块炸 2 分钟后捞出。
- 07
待油温再次升高到 180℃时,下入鸡块复炸 1 分钟后捞出。
- 08
待油温再次升高到 180℃时,下入土豆块复炸 1 分钟后,将锅中的油和土豆块经过笊篱过滤倒出,让笊篱上的青椒片断生。
- 09
锅中加入 5ml 食用油,小火煸炒蒜瓣至发黄,下入红油豆瓣酱煸炒出香,下入白糖炒融化,下入花椒碎,加 40ml 清水,不停搅拌至酱汁粘稠。
- 10
下入炸好的鸡块、土豆块、青椒片,搅拌均匀后出锅。
小贴士
「- 不舍得使用宽油油炸的话,可改用更少的油煎鸡块和土豆块。会增长用时,部分影响口感,但不会影响总体味道。 - 参考资料:[北大餐饮中心官方资讯](https://mp.weixin.qq.com/s/gd7F1bezTyd3OQsUVVur1w)」
留言0
做过这道菜?或者有改良建议?写一笔——
留言会立即显示。
暂无留言。来做第一个吧。