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荤菜· HowToCook

干煸仔鸡

这是一道源自北大食堂、甜辣风味的创新川菜,鸡肉先腌后炸,外酥里嫩,土豆香糯,青椒脆爽,裹满红亮的甜辣酱汁,咸甜微辣十分开胃。富含蛋白质、碳水化合物及维生素。制作涉及油炸和酱汁熬制,对新手稍有挑战,但按步骤操作即可成功,全程约需 1 小时。

时长
份量
2 人份
难度
进阶
干煸仔鸡

食材

  • 鸡腿肉400g
  • 土豆200g
  • 青椒60g
  • 蒜瓣10g
  • 3g
  • 鸡精3g (可选)
  • 胡椒粉2g
  • 生抽5g
  • 老抽2g
  • 料酒5g
  • 淀粉20g
  • 郫县红油豆瓣酱40g
  • 白糖30g
  • 花椒碎2g

步骤

  1. 01

    鸡腿去骨(如使用鸡腿排可忽略此步骤),鸡腿肉用刀背砸一砸,切成 2cm 的块。

  2. 02

    鸡腿肉中加入盐、鸡精(可选)、胡椒粉、生抽、老抽、料酒,抓拌至粘手时加入淀粉拌匀,加入食用油防止粘连,腌制 30 分钟。

  3. 03

    土豆去皮,切成 2cm 的块,沸水煮 5 分钟后捞出,控干水分,防止油炸时爆锅。

  4. 04

    青椒去籽,切成 2cm 小片,放在笊篱中备用。

  5. 05

    锅中加入宽油(根据锅的形状,能没过食材即可),油温烧至 180℃ 时,下入土豆块炸 3 分钟后捞出。

  6. 06

    待油温再次升高到 180℃时,下入鸡块炸 2 分钟后捞出。

  7. 07

    待油温再次升高到 180℃时,下入鸡块复炸 1 分钟后捞出。

  8. 08

    待油温再次升高到 180℃时,下入土豆块复炸 1 分钟后,将锅中的油和土豆块经过笊篱过滤倒出,让笊篱上的青椒片断生。

  9. 09

    锅中加入 5ml 食用油,小火煸炒蒜瓣至发黄,下入红油豆瓣酱煸炒出香,下入白糖炒融化,下入花椒碎,加 40ml 清水,不停搅拌至酱汁粘稠。

  10. 10

    下入炸好的鸡块、土豆块、青椒片,搅拌均匀后出锅。

小贴士

- 不舍得使用宽油油炸的话,可改用更少的油煎鸡块和土豆块。会增长用时,部分影响口感,但不会影响总体味道。 - 参考资料:[北大餐饮中心官方资讯](https://mp.weixin.qq.com/s/gd7F1bezTyd3OQsUVVur1w)

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