饮品· HowToCook
奇异果菠菜特调
这是一道清爽健康的果蔬特饮，口感酸甜细腻，带有奇异果与苹果的天然果香，菠菜味清淡不抢。富含维生素 C 和膳食纤维，有助于促进消化。制作非常简单，新手也能一次成功，全程预计只需 10 分钟。
时长
—
份量
—
难度
简单
奇
食材
- 饮用水700ml
- 奇异果2 个
- 苹果1/2 个
- 菠菜叶4 叶
- 白砂糖12 克
步骤
- 01
将猕猴桃切成两半，每半再分四份小块
- 02
将苹果切丁
- 03
将菠菜叶去梗，只留叶子部分
- 04
将菠菜切碎
- 05
一起倒入榨汁机搅拌杯
- 06
注水
- 07
加入白砂糖
- 08
启动搅拌机，搅拌约 4 个 15 秒（每 15 秒停下看状态）
小贴士
「- 关于白砂糖的量：全糖为 12g，可根据个人情况在 0-12g 中调整 - 本品是仿照宜家的奇异果菠菜汁自己研制的，没有宜家的好喝，但也不错 - 欢迎改进！ ### 成品 」
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